血压多少正常范围内

血压多少为正常范围?

20，血压30，多少50，正常60，范围70岁血压正常范围
参考血压的血压正常范围，以便大家查询，多少下面列出各个年龄段的正常正常血压范围，由于血压会除跟性别和年龄相关外，范围还会跟环境，血压心情等因素相关，多少以下数据 仅供参考。正常男性20岁血压正常范围
120/78mmHg左右

女性20岁血压正常范围
115/75mmHg左右

男性25岁血压正常范围
120/78mmHg左右

女性25岁血压正常范围
115/76mmHg左右

男性30岁血压正常范围
120/80mmHg左右

女性30岁血压正常范围
119/79mmHg左右

男性40岁血压正常范围
125/85mmHg左右

女性40岁血压正常范围
121/82mmHg左右

男性50岁血压正常范围
133/87mmHg左右

女性50岁血压正常范围
133/82mmHg左右

男性60岁血压正常范围
142/89mmHg左右

女性60岁血压正常范围
144/87mmHg左右

70岁血压正常范围
155/90mmHg左右

血压多少正常范围内?

这年头，范围高血压已经像感冒、血压发烧一样常见了，多少我国每10个人中就有3个人有高血压，正常老年人中高血压患者更是超过一半，然而其中大部分人并不自知。

我们不但需要定期去医院测量血压，还需要学会在家里为自己、为家人进行血压测量，一方面是因为，已经有高血压的人，大多需要长期服药控制血压，长期在家测血压对指导治疗有非常大的意义；另一方面，有一种叫做“白大褂高血压”的现象，顾名思义，就是一看到医生就会紧张焦虑，那么测得的血压就会升高，所以一次测量并不一定能反映真实情况，紧张可以使血压比平时高30 mmHg。接下来为大家介绍"解释血压多少正常范围内"一起来看看吧
血压多少正常范围内

血压多少算高？

一般来说，正常人的血压通常为120/80mmHg或稍低，前面的数字是收缩压(高压)，后面的数字是舒张压(低压)，当经过反复测量后，如果收缩压超过140 mmHg或舒张压超过90 mmHg，即可诊断为高血压。请注意“或”这个字，也就是收缩压和舒张压这两个数字任意一个偏高，均属于高血压的范畴。

值得提醒的是，以上标准是针对所有人的，也就是不分年龄和性别，之所以要强调这一点，是因为有些高血压患者总是误以为年纪大了血压都高，所以觉得自己上了年纪血压高也是正常的，因此也就有人认为年龄越大，高血压的诊断标准应该越高。事实上，这一观点并不成立，往往正是这样的错误认识，造成不少高血压得不到及时控制。

血压高一点儿，又不到高血压的标准？

这种情况也不少见，毕竟收缩压从120 mmHg到140 mmHg、舒张压从80 mmHg到90 mmHg，中间还有段距离，不是所有人都能恰好在正常范围或高血压范围内。这种血压高一点儿，又不到高血压的标准的情况，被称为“正常高值”，也就是收缩压处于120-139 mmHg中间，或舒张压处于80-89 mmHg之间。在美国，有近30%的人都处于这种状态。

虽然这种情况算不上真正的高血压，但是这部分人却会比一般人更容易患上高血压，也就是属于高血压的高危人群，同样需要在生活的各个方面注意血压的控制。这部分人当然也更需要学会在家规律监测血压，如果条件允许的话，买一个血压计，每天测两次血压，早晚各一次，并如实记录一段时间内血压值的变化，以便在必要时咨询专科医生。

在家测量血压时，为了保证数据的准确性，测量前30分钟内就不要进行任何剧烈运动了，最好是找一个有靠背的椅子或沙发，坐着平静休息5分钟。与此同时，避免抽烟、喝酒、喝茶、喝咖啡等，尽量提前上个厕所。测量的时候，两只手臂都是可以的，没有男左女右的说法，方便就好，但是要注意每次测量尽量用同一边，这样测出来的数据才具有可比性。

更年期需警惕血压升高

本来女性在更年期之前，高血压患病率普遍低于同龄男性，但是在进入更年期后，女性高血压患病率就会明显上升，因此又被称作“更年期高血压”。这是因为，女性到了45-55岁之间，会出现植物神经功能失调和血管舒缩功能异常的情况，血压也会随之升高，不过这种现象有可能是暂时的，等到更年期结束后，血压也可能随之恢复正常。

然而，随着年龄的增长，我们的血管弹性会不可避免地逐渐下降，所以这时候出现的血压升高，也很有可能不是更年期的种种变化引起的，所以，当更年期发生血压升高时，不要觉得过了更年期就好了，既不在意也不控制，这就比较危险了。

老年人血压正常范围是多少

无论是高血压还是低血压都不是一种独立的疾病，非常容易引起其他方面的疾病，最常见的如：脑中风、心肌梗社、肾功能衰竭等，严重危害身体的健康。老年人身体机能不断下降，应该尤其关注自身的血压情况。老年人的血压正常范围是收缩压在90-140mmHg(12.0-18.7kpa)之间，舒张压在60-90mmHg(8.0-12.0kpa)之间，高于这个范围就可能是高血压或临界高血压，低于这个范围就可能是低血压。血液从心脏流经血管到达全身各处时对血管壁产生的压力，叫做血压。心脏跳动时有收缩与舒张两个过程,所以血压分为收缩压和舒张压两种。血压不正常是指动脉血压超过或是低于正常值的异常情况。诱发血压不稳定的情况很多，老年人应该多多注意：1、生活不规律。如过度吸烟、饮酒、熬夜、摄入过多的钠盐，或者身体超重等都会导致血压不稳定。2、情绪波动。血压与情绪有关，激烈的情绪波动，特别容易造成血压不稳定，因此老年人应该注意保持心境平和，切记大悲大喜。3、重要器官受损。心、脑、肾脏器受到损害，特别是肾动脉硬化、肾组织缺血，是引起血压大幅度升降的一个重要原因。因此，定期检测肾功能和保护肾脏免遭损害对稳定血压也是不可小视的因素。具体的防治办法是持久、认真降压治疗，且关注药物对肾脏的不良反应。老年人怎样做才能保持血压正常：一、俗话讲“病从口入”，合理膳食是保持血压稳定的必要手段：①低盐：饮食宜清淡，每天食盐量以5g为宜，其他含钠佐料如酱油、味精较多时，应减少食盐摄入量;②低脂：饮食中应控制胆固醇、饱和脂肪酸的含量，主要是控制动物性脂肪的摄入;③控制糖类及总热量的摄入，高糖饮食会引起糖耐量异常及胰岛素抵抗，二者是冠心病和高血压的危险因素。总热量摄入过多，会引起超重和肥胖，而超重和肥胖是引起高血压的三大危险因素之一;④进食一定量的优质蛋白，对血压有稳定作用。如牛奶、鱼、虾、瘦肉等优质动物蛋白或大豆、豆腐等植物蛋白;⑤多吃富含钾、镁、钙和纤维素的蔬菜和水果，特别是胡萝卜、芹菜、海带、紫菜、丝瓜、木耳等蔬菜;二、生命在于运动，指根据本人身体状况，选择适当运动方式，可以有效地保持血压的稳定。每天的锻炼时间不宜少于半个小时，要从小运动量开始，循序渐进。三、体检。体检能够能够有效的预防疾病的发生，全面估计健康状况，指导生活中的保健，是保持血压稳定以及预防高血压和低血压等相关疾病的最佳手段。民众体检中心是一家专业的体检机构，以“未来式体检”的健康管理模式引领行业发展，被誉为首席高端健康管理专家，是老年人顾客朋友的首选机构。

如果看完上文，想必朋友们应该知道"血压多少正常范围内"了吧？已经在上文为大家进行了介绍，相信各位在看完之后一定能够明白哦